Posted inKesehatan
Pentingnya Tidur Berkualitas: Kunci Kesehatan Fisik dan Mental
Mengapa Tidur Tidak Bisa DiabaikanDurasi Tidur Ideal Berdasarkan UsiaManfaat Tidur Berkualitas1. Memperbaiki Fungsi Otak2. Meningkatkan Sistem Imun3. Menjaga Kesehatan Jantung4. Mengatur Berat Badan5. Kesehatan MentalDampak Negatif Kurang TidurCiri-Ciri Tidur Tidak…
